Le contrôle des naissances a beaucoup d’avantages : il peut éclaircir votre peau, réguler vos règles, et nix PMS, sans parler de prévenir la grossesse. Donc, si vous prenez la pilule depuis des années, il est compréhensible que vous soyez un peu nerveux au sujet de ce qui arrivera à votre corps lorsque vous cesserez de fumer.
La bonne nouvelle ? “La plupart du temps, les femmes ne remarquent pas trop de différence[lorsqu’elles arrêtent de prendre la pilule] “, dit Alyssa Dweck, MD, gynécologue à New York et auteur du livre à venir The A to Z of the V. Mais si vous preniez la contraception pour une raison spécifique, comme soulager les crampes ou l’acné, vous pourriez très bien voir un retour de ces symptômes une fois que vous n’y êtes plus.
“Beaucoup des changements que les femmes voient remontent à la raison pour laquelle elles prenaient des contraceptifs au départ “, explique le Dr Dweck.
Les effets secondaires de l’arrêt de la contraception dépendent du type de contraception que vous avez pris (combinaison, progestatif seul ou à cycle prolongé) et de la posologie. Et deux femmes qui prennent exactement la même pilule pourraient avoir des expériences totalement différentes lorsqu’elles arrêtent de fumer. Néanmoins, il y a des changements communs qui peuvent se produire dans votre corps lorsque vous cessez de prendre la pilule contraceptive.
A quoi devez-vous vous attendre ?
-
Vous pourriez tomber enceinte tout de suite
Non, votre corps n’a pas besoin de temps pour éliminer les contraceptifs de votre système. Pour la plupart des femmes, l’ovulation normale reprend dans un mois ou deux, et une étude a révélé que 20 % des femmes étaient capables de tomber enceintes un cycle après l’arrêt de la contraception. Si vous n’essayez pas de tomber enceinte, assurez-vous d’utiliser des condoms ou un autre type de contraception immédiatement après avoir cessé de prendre vos pilules.
-
Votre poids restera probablement le même
N’abandonnez pas la contraception uniquement pour perdre quelques kilos. Bien que de nombreuses femmes croient avoir pris du poids sur la pilule, la recherche scientifique n’a pas trouvé de lien entre l’utilisation de contraceptifs oraux et le gain de poids. Dans un examen en 2014 de 49 essais pertinents, le contrôle des naissances n’a pas semblé avoir un impact majeur sur le poids. “Il n’y a pas eu de preuve définitive montrant que le fait de commencer ou d’arrêter la pilule contraceptive affectera votre poids “, dit Neha Bhardwaj, MD, professeur adjoint d’obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à l’Icahn School of Medicine de Mount Sinai à New York City. (Une exception : les injections contraceptives à progestatif seul peuvent causer un gain de poids chez certaines femmes.
-
Votre peau pourrait s’ébranler
Combinaison de pilules contraceptives (le type le plus commun), qui combinent oestrogène et progestatif, éclaircir l’acné chez de nombreuses femmes parce qu’ils peuvent abaisser les niveaux du corps de l’androgène, une hormone qui produit des huiles sur la peau. Vous pouvez découvrir de nouvelles cultures de boutons après avoir cessé de prendre la pilule – surtout pendant vos règles, lorsque les niveaux d’hormones fluctuent.
“L’abandon de la pilule contraceptive peut ramener les symptômes d’acné à ce qu’ils étaient avant de commencer la pilule contraceptive “, dit le Dr Bhardwaj. Si vous décidez d’arrêter la pilule, il existe d’autres moyens de gérer votre acné hormonale, comme changer de nettoyant, réduire le stress ou prendre des suppléments probiotiques.
-
Vous pourriez perdre un peu de cheveux
Le fait de changer de pilule contraceptive ou de l’arrêter complètement pourrait déclencher l’effluve de télogène, un état temporaire qui provoque la chute des cheveux. L’effluve de Telogen disparaît habituellement dans les six mois, après que votre corps se soit ajusté à ne pas être sous contrôle des naissances. Certaines femmes qui avaient une perte de cheveux hormonale (comme symptôme du syndrome des ovaires polykystiques, par exemple) avant de passer à la contraception pourraient remarquer qu’elle réapparaît lorsqu’elles arrêtent de prendre la pilule. Cela dit, la perte de cheveux est compliquée, explique le Dr Dweck, et est souvent liée à d’autres facteurs, comme le stress.
La ligne du bas ? “La plupart des femmes ne verront pas d’effet net significatif sur leurs cheveux après l’arrêt de la pilule contraceptive “, dit Josh Klein, MD, médecin en chef chez Extend Fertility à New York.
D’un autre côté, certaines femmes peuvent avoir plus de cheveux, mais pas nécessairement sur la tête. Les poils foncés et grossiers peuvent apparaître dans des endroits indésirables comme le visage, le dos et la poitrine si le corps produit trop d’androgènes. Le SOPK est le coupable le plus courant.
-
Vos règles peuvent être plus abondantes et moins régulières
L’un des plus grands avantages de la pilule est qu’elle régule votre cycle menstruel. “Les pilules contraceptives allègent généralement les règles et diminuent la douleur associée aux règles “, dit le Dr Bhardwaj. Lorsque vous cessez de prendre des contraceptifs oraux pour la première fois, il n’est pas inhabituel que vos règles soient un peu imprévisibles en termes de poids ou de légèreté, de durée ou de crampes.
“Certaines femmes qui prennent la pilule depuis de nombreuses années supposent que leurs cycles sont très réguliers “, dit le Dr Klein. “Mais quand ils arrêtent la pilule, ils apprennent que leurs cycles ne sont pas aussi réguliers qu’ils le pensaient.” Après deux ou trois mois, vos règles devraient revenir à la normale, ajoute-t-il.
Un autre invité surprise qui pourrait réapparaître lorsque vous cessez de prendre la pilule ? PMS. “C’est l’une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses femmes optent pour la contraception, explique le Dr Dweck. Si vous avez commencé à prendre la pilule pour soulager le SPM, ne soyez pas surpris si des symptômes comme l’humeur et l’irritabilité deviennent plus visibles maintenant que vous n’en prenez plus.
-
Votre taux de vitamine D pourrait chuter
Une étude récente parue dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a révélé que de nombreuses femmes connaissent une baisse de leur taux de vitamine D lorsqu’elles cessent de prendre la pilule contraceptive. C’est particulièrement problématique pour les femmes qui essaient de concevoir, puisque la vitamine D aide à soutenir le squelette fœtal pendant la grossesse.
Informez votre médecin que vous cessez de prendre la pilule contraceptive et demandez-lui comment vous pouvez obtenir votre vitamine D quotidienne, que ce soit en passant plus de temps à l’extérieur (avec le FPS !), en mangeant des aliments riches en vitamine D comme les poissons gras, ou peut-être en prenant un supplément.
-
Vos seins peuvent sembler un peu différents
Beaucoup de femmes signalent des seins douloureux avant leurs règles (vous pouvez remercier les hormones pour cela – un pic de progestérone avant les règles stimule la croissance des glandes lactiques, ce qui peut causer de la sensibilité). Puisque les pilules contraceptives régulent votre taux d’hormones, elles peuvent atténuer ce symptôme chez certaines femmes. Ainsi, l’arrêt de la pilule pourrait signifier que vos seins commencent à être un peu plus sensibles après l’ovulation, dit le Dr Klein.
Cependant, la sensibilité des seins peut aussi être un effet secondaire de la pilule, dit Guirlaine Agnant, MD, présidente du département d’obstétrique et de gynécologie de l’hôpital Montefiore Mount Vernon à Mount Vernon, NY. Si vos seins étaient super sensibles à certains moments du mois où vous preniez des contraceptifs, il se peut qu’ils disparaissent une fois que vous cessez de les prendre. Pour ces femmes, “l’arrêt de la pilule ramènera un tissu mammaire normal et aucune sensibilité ne devrait être ressentie”.
Vous pourriez également remarquer de légers changements dans l’apparence de vos seins : “Certaines femmes verront leurs seins se dégonfler un peu lorsqu’elles cesseront de prendre la pilule “, dit le Dr Dweck.
-
Vous pourriez avoir plus de maux de tête.
Environ la moitié des femmes déclarent avoir des migraines au moment où elles ont leurs règles, selon une étude réalisée en 2004. Certaines pilules contraceptives qui vous permettent de sauter les règles ou de passer plus de temps entre elles, comme les pilules à cycle prolongé, peuvent prévenir les migraines. Pour ces femmes, l’abandon de la pilule contraceptive pourrait faire en sorte que leurs maux de tête deviennent plus fréquents.
-
Votre libido pourrait être affectée
La Dre Agnant nous dit que certains de ses patients se plaignent que leurs pulsions sexuelles ont été frappées lorsqu’ils ont pris la pilule pour la première fois. “Cela est très probablement dû à des changements dans la production hormonale “, dit-elle, ajoutant que ces femmes connaissent généralement une augmentation de la libido lorsqu’elles cessent de prendre des contraceptifs.
Mais encore une fois, chaque femme est différente – et pour certaines, le sexe pourrait être plus stressant sans la protection contre les grossesses non planifiées qu’offrent les contraceptifs oraux.
“Diminuer le risque de grossesse pour une femme peut lui permettre de profiter davantage de l’expérience sexuelle “, dit le Dr Bhardwaj.
