Le cycle menstruel est une partie fondamentale de la vie de toutes les femmes, mais c’est un sujet qui n’est pas souvent abordé.
Beaucoup peuvent avoir des questions relatives aux liens entre la conception et le cycle menstruel, mais hésitent à demander à leur médecin traitant régulier, qu’est-ce qui peut les affecter ?
Afin d’aider les femmes qui ont des doutes, nous avons fourni ci-dessous un guide utile sur le calendrier du cycle menstruel mensuel, ainsi que des réponses à un certain nombre de questions régulièrement posées sur les règles et la conception.
Calendrier des menstruations
Jour 1
C’est le premier jour de vos règles lorsque vous ressentez un saignement, déclenché par une chute du progestérone, lorsque le corps reconnaît que l’ovule n’a pas été fécondé. L’endomètre doit être renouvelé pour préparer un nouvel ovule.
Jours 3-7
Le saignement s’arrête habituellement à ce stade. Un certain nombre d’ovules dans les ovaires commencent à mûrir, prêts à être libérés au moment de l’ovulation.
Jours 7-14
Un œuf continuera de se développer et atteindra sa maturité. La paroi de l’utérus commence à s’épaissir en préparation de l’ovulation.
Jour 14
Au cours des jours suivants, l’ovule descendra dans les trompes de Fallope et rencontrera l’utérus. Si vous avez des rapports sexuels non protégés à ce stade, un spermatozoïde peut entrer en contact et féconder votre ovule. Les cellules combinées voyageront dans l’utérus où elles se fixeront à l’endomètre épaissi et commenceront à se développer.
Jour 25
Si l’ovule n’a pas été fécondé, le taux d’hormones va chuter et l’ovule va être décomposé. La nouvelle période commencera dans les prochains jours.
Qu’est-ce que le cycle menstruel ?
Le cycle menstruel est le terme donné au processus mensuel suivi par le système reproducteur féminin, qui couvre l’ovulation, la fertilité et les règles.
La durée du cycle est mesurée du premier jour de la période au jour précédant la période suivante. Pour de nombreuses femmes, il s’agit d’une période d’environ 28 jours, mais elle peut varier. périodes ont tendance à commencer lorsque quelqu’un atteint la puberté, généralement vers l’âge de douze ans, mais ils peuvent commencer plus tôt ou plus tard.
Les ovaires commencent à produire des hormones femelles qui déclenchent les différents épisodes du cycle,vers cette période.
Qu’est-ce que l’ovulation ?
L’ovulation fait référence à la libération d’un ovule développé par les ovaires.
Pour les femmes qui suivent un cycle régulier de 28 jours, c’est généralement autour du 14ème jour.
Les niveaux de l’hormone œstrogénique augmentent et déclenche le processus d’ovulation, tandis que la progestérone épaissit la muqueuse de l’utérus.
A chaque cycle menstruel, un œuf mature est libéré des ovaires.
Il s’agit généralement d’un seul œuf, mais parfois deux peuvent se développer et être libérés en même temps.
L’ovule vit environ 24 heures, pendant lesquelles il passe dans les trompes de Fallope ; en l’absence de fécondation par un spermatozoïde, il est décomposé dans l’utérus et est absorbé par l’organisme.
Que sont les règles ?
Si la grossesse ne survient pas au moment de l’ovulation, la paroi épaissie de l’utérus, aussi connue sous le nom d’endomètre, doit être éliminée en préparation de la muqueuse du mois suivant : l’endomètre est une membrane muqueuse composée de tissu cellulaire, qui se décompose et se transmet avec le sang par le col utérin et dans le vagin.
Les femmes en feront l’expérience à des degrés divers au cours de leurs règles, et le flux peut être lourd ou léger et peut durer entre trois et sept jours.
le flux menstruel est généralement capturé avec des produits sanitaires spécialement conçus pour les femmes dans une gamme de tailles et de styles divers pour répondre aux préférences individuelles.
Les produits les plus couramment utilisés sont les tampons, les serviettes et les gobelets menstruels, qui absorbent ou capturent le liquide menstruel afin qu’il puisse être éliminé de manière pratique et hygiénique.
Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel (SPM) ?
Tout au long du cycle menstruel, les niveaux d’hormones changent dans le corps féminin ; et ces fluctuations peuvent parfois se manifester physiquement de diverses façons.
Deux semaines avant le début d’une période, certaines femmes développent des symptômes de SPM ou de tension prémenstruelle (TPM).
Les symptômes graves qui empêchent la femme de reprendre sa vie quotidienne peuvent être diagnostiqués comme un trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) qui affecte entre 2 et 10 % des femmes qui ont leurs règles.
A quel stade êtes-vous le plus susceptible de tomber enceinte ?
Vous êtes plus susceptible de tomber enceinte au moment de l’ovulation.
Le sperme peut vivre dans les trompes de Fallope jusqu’à sept jours, il est donc important d’utiliser la contraception tout au long de votre cycle si vous ne souhaitez pas tomber enceinte.
Combien de temps une personne aura-t-elle ses règles ?
L’âge moyen de début des menstruations et de début de ménopause est respectivement de 12 ans et 52 ans, ce qui signifie que la plupart des femmes auront des menstruations pendant environ 40 ans de leur vie, soit près de 480 menstruations, mais ce nombre peut évidemment varier selon la grossesse, la maladie et la contraception.
Existe-t-il un cycle menstruel “normal” ?
Malheureusement non. Chaque femme est différente et chaque cycle peut donc varier en longueur et en débit.
La durée moyenne d’un cycle menstruel est de 28 jours, mais cela ne signifie absolument pas que les femmes dont les cycles sont plus longs ou plus courts sont “anormaux” : la majorité des femmes perdront entre 30 et 40 millilitres de sang pendant un saignement menstruel, mais ces chiffres peuvent augmenter.
Des périodes régulières où plus de 60 millilitres de sang sont perdus peuvent être diagnostiquées comme une ménorragie ou des règles abondantes. Il existe des traitements pour soulager les symptômes de la ménorragie.
Qu’est-ce qui peut affecter un cycle menstruel régulier ?
La plupart des femmes apprennent à connaître leur propre cycle menstruel, mais il y a des choses qui peuvent le changer ou l’altérer d’une façon ou d’une autre :
- la régularité des règles peut être affectée par le stress,
- des changements soudains de poids,
- le régime alimentaire,
- les médicaments,
- des problèmes de santé comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK),
- et bien sûr la grossesse.
Vos règles peuvent être plus légères ou plus abondantes, survenir moins fréquemment ou disparaître complètement, ce qu’on appelle cliniquement l’aménorrhée.
Si vous avez des inquiétudes au sujet de changements dans votre cycle menstruel, consultez votre médecin.
Pouvez-vous avoir des relations sexuelles pendant vos règles ?
Oui, mais le risque de contracter ou de transmettre des infections sexuellement transmissibles (ITS) peut être accru en ce moment ; il est donc important d’avoir des rapports sexuels protégés (avec un contraceptif de barrière).
Les rapports sexuels pendant les saignements menstruels peuvent également être inconfortables parce que le col de l’utérus peut se trouver dans une position différente de celle qu’il occupe habituellement.
